寫作，在某種程度上也是一種養生。為什么會這樣說呢?當一篇文章順利地完成之后，也就是把你心中的塊壘，或者是喜悅，釋放了出去，分享了出去。然后，身心如燕，比翼雙飛。

在常人看來，寫作是一件痛苦的事情：不但要勞神費力，而且要殫精竭慮。當你養成了一種寫作性的習慣后，就會水到渠成。精神的所有付出，也許得不到物質性的感官刺激的青睞。

但是，當你完成了一次精神嬗變的過程之后(指一篇文章的寫作過程，或者說一本書的寫作過程)，你的精神世界，會在這樣一個過程中得到美的洗禮和升華。這個過程，既是你精神享受的過程，也是養生的過程。

精神性的享受，要比物質性的感官刺激的享受，更為可愛，更為有意義。這是一個文人，也是一個寫作者在創作過程中的心路歷程。養生最重要的特征就是安靜。寫作是要專心的，不能三心二意，心猿意馬。

古人有云“君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。寧靜的重要性就在于剔除身外的浮躁，使自己的身心完全處在寧靜而又悠遠的境界之中。這樣的心態，不是一日之功，也非冰凍三尺。

雖然你不是身處于人流和鬧市之中，不是身處在大自然之中，但是，你的心境已經包容了它們的存在。想象力的無窮性，想象力的魅力性，想象力的趣味性，想象力的審美性，都會把你帶到無人之境。

也許你此刻不是孤單，而是孤獨。孤獨，是一個寫作者的必要的精神境界。雖然表面上看起來很孤獨，但是，你筆下所有的文字，都是你的朋友和親人。當你需要它們的時候，當你想念它們的時候，它們都會無私地簇擁你和擁躉你。

你的幸福，你的快樂，你的悲傷，你的痛苦，都與文字融為了一體。在別人眼里看來：你也許失去了很多。但是，在寫作的過程中，你得到的遠比失去的更多，這就是寫作過程中的幸福和快樂的具體體現，也是養生的另一種妙方。

只不過是這樣的“養生妙方”有些笨拙，不近乎人情，也太孤獨，也太寂寞。而這樣的寫作過程，正是考驗你能不能耐住寂寞，能不能忍受孤獨。從這個意義來說：你的寫作行為徹不徹底?是不是可持續性的堅持?那么，你從中得到的養生的好處，就會與之對等。

美容和美顏的辦法很多，但是，對于一個寫作者而言：寫作，無異于是他(她)們美容和養顏的最美妙的辦法。每個人對于“顏值”的審美觀不一樣，但是，對于一個寫作者而言：“顏值”，就是在寫作的過程中遇見的美麗和美好。

最美的美麗和美好，往往都發生在寫作過程中的想象中，發生在寫作過程中的理想中。它們使一個寫作者的身心得到全方位的精神洗禮。你的骯臟和齷齪，你的自私和卑微，你的懦弱和恐懼等負面情緒，都會在寫作的過程中得到凈化和升華。

每一次的寫作過程，或者說每一次完成一篇文章之后，實際上就是一次人生的旅行。所有的行囊，都是你那些親愛的文字。也許你的一生不能夠達到那個叫做“遠方”的風景，但是，你可以在寫作的過程中期待它，等待它。